dzien nie

A ja ciągle zyje w starchu, że zajde w ciążę na pigułkach i w rezultacie, to, co ma być przyjemne, zamienia się w koszmar. Mam kilka pytań: 1)czy po przyjęciu pigułki można zjeść jakiś posiłek (tak zaraz po)? 2)co zrobić, jeśli dzień wcześniej uprawiało się sex, a następnego dnia do 4godz. po przyjęciu pigułki wystąiły wymioty lub biegunka? 3)czy [...]

He he no ze suplementów to już na prawde zjadłem wiele ;] He he shotguny i te x pandy to wchodziły jak masło nie bede reszty wymieniał sam sobie rozkminiłem taki cykl ! żaznaczam że sam z tej wiedzy co tu wyczytałem tylko ; 1-7 deca 200mg co 5 dni 1-9 prop 200mg co 2 dzień 3-9 wino 30 mg co dziennie

Zależy, które. Np. Przy średnio intensywnym treningu bicepsów, regenerują się one 2-3 dni. Ale mięśnie brzucha potrzebują na regenerację 1 dzień, więc można je spokojnie męczyć codziennie :) Gdyby było inaczej twórcy A6W nie ułożyliby 42-dniowego planu z ćwiczeniami codziennie. :)

ćwiczenia wydaja mi sie dobre ale ja bym zdecydowanie polecał robić te treningi na zmiane 3 razy w tygodniu , tzn. 1 trening = poniedzialek , 2 trening = środa , 1 trening = piatek , 2 trening = poniedziałek itd. wiesz o co chodzi , po 1 niemozesz robić w poniedziałek wyciskania i potem we wtorek wyciskania wąsko bo wtorek zdecydowanie ucierpi , [...]

Trenować mogę w każdy dzień, sprzęt tylko podstawowy - sztanga, sztangielki (ponad 200kg więc looz), ławeczka regulowana. Dotychczas stosowałem treningi masowe (po ok 8 tyg) przeplatane lekkimi i krótkimi treningami regeneracyjnymi. Swojego czasu testowałem system Weidera dla początkujących i trening siłowy (ale nie trójbojowy). Aktualnie jestem [...]

No lecialem na mecie i troche brzydko sie porobilo wiec zapodalem ECA ale dopiero 2 dzien jade na tmy wiec zaduzo powiedziec nie moge ... minie tydzien cyz wiecej wtedy cos napsize w moim poscie : Domowe ECA

Co zrobić żeby po zastrzyk w udo na drugi dzień nieodczuwać mega bólu w udzie??? poprawnie go zrobić łydki nie polecam bo troszkę boli

przepraszam za blad, to z przepracowania Wybacz Paula 13 kazdego miesiaca w **********, masz je 10 % taniej lub w sklepie SFD na co dzien w niezlej cence... PS. Jak wszedlem w nocy na SFD to pol strony bylo Twoich rzeczowych postow, dlatego tak zazartowalem, Mateo z Michail nie powinni o Tobie zapomniec przy kolejnym rozdaniu nagrod! [...]

Źle podchodzisz do sprawy,odżywki to także żarcie,tylko w uproszczonej postaci i wygodnej niekiedy formie podania.Są tak samo "chemiczne" jak przetworzone produkty spożywcze,które ludzie spożywają na co dzień.W niektórych sytuacjach są efektywniejsze niż zwykła żywność,i stosowanie ich wtedy przynosi lepsze efekty.Nie musisz ich wcale [...]

Czy można brać powiedzmy na REDUKCJI z 50 g węgli przed treningiem i z 40-50 po treningu czy lepiej trenować na czczo a po treningu dać trochę palić tłuszcz? Oczywiście by nie uszkodzić mięśni- ogólny bilnas węgli w ciągu dnia ok 100 g - więc czy lepiej je na cały dzień rozłożyć czy w okolicach treningu podac. Będę wdzięczny za odpowiedź

a no i przerw zadnych nie miałem,moze tak juz ma byc,potreningu barki mam spuchnięte na maxa,zero siły w nich,a na drgi dzień zakwasóe ni ma(czasem w kapturach)

Ja mam wyliczona diete no i biore to z reguly tak po obiedzie (staram sie jesc ok2-3 na dzien) bo nie mam inaczej przeciez po powrocie ze szkoly nie da sie jesc czegos lekkiego zwaszcza jak nauczyciele ryja banie :d

scantel pharma albo alpha pharma innego bolda na dzien dzisiejszy bym nie stosowal, jak nie masz dojscia to balcan albo atomic tego kupic problemu nie bedziesz mial.

Hehe no w sumie racja, lecz hipotetycznie znalazł sobie dorywczą pracę na cały dzień to takie białko czy gainer był by dobrym rozwiązaniem ale pewnie tak nie jest ; )

Ja miałem taką potliwość na trenie, że sam z siebie wypijałem koło 5 l wody ED. Hubert a ja to miałem tak przeyebane z trenem że nie mogłem spokojnie funkcjonować.Zona w nocy zmieniała mi posciel a w dzień nawet chłodny czułem jak struzki potu spływaja mi po ciele.O mało a mój wyglad doprowadziłby do tego ze ludzie w Kosciele czy innych [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Crossfit 9. CEL CYKLU: poprawa siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 24 grudnia 2015 ostatni dzien 11. POZIOM BF%: 13# 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa [...]

Daję znać żeby ktoś nie pojechał 300 km. i dupa , pozdrawiam Delikatnie mówiąc przegięcie pały , na dzień przed zawodami takie info..... Napiszę to organizatorowi na stronie wydarzenia....

o,5 litra dzdiennie przez 4 tygodnie hehehe nie zartuje 50mg co drugi dzien 4-8tyg ale nie spodziewaj sie duzych rezultatow winko buduje sucha mase miesniaowa wiec niemysl ze bedziesz rusł w oczach

nie brałem zadnych koksow po porostu poszedlem na studia i musialem przestac trenowac w dodatku dojerzdzam zaczolem sie odrzywiac fast-foodem i to dla tego w 5 miechow przytylem 9 kilo pratycznie z dnia na dzien !!!

no wiadomo do zarcia trzeba bedzie sie na maxa przylozyc hmm czyli rano nic by nie brac w takim przypadku? wtedy cala dawka krety na dzien bedzie przyjeta w odstepach nie wiem 2-3 godziny, przed treningiem i po treningu, wchlonei sie wszystko elegancko w takim czasie? moze lepiej jednak rano jeszcze dac mono?